COMMENT BIEN RÉCUPÉRER APRÈS UN TRAIL
La récupération est donc un des processus indispensables à la progression. Il ne faut surtout pas la négliger pour optimiser la phase suivante de surcompensation. Une bonne gestion de tout ce que l'on vient d'aborder peut largement t'aider à trouver le bon équilibre qui te donnera les meilleurs résultats.
WhatsApp: +86 18221755073