Dépassement de soi : 6 étapes à suivre pour tout déchirer
5 – Créer un tableau de récompenses . Le dépassement de soi est un moment qui nous rend euphoriques, mais qui rapidement, nous fatiguent, nous stressent, nous ennuient même. Alors, maintenant, nous allons mettre en place des choses qui motivent ! Et, rien de plus puissant pour booster sa motivation qu'un tableau de récompenses.
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