14 délicieuses recettes de shakers protéinés pour prise de …
Astuce : parfois, et spécialement avec des whey sans lécithine, le mélange peut mousser plus que souhaité lorsqu'on le passe au blender électrique.Pour éviter cela, il suffit de reconstituer la whey (dans un peu de lait ou d'eau suivant la recette) dans un shaker, de faire le mélange avec les autres ingrédients dans le blender, et de reconstituer le tout …
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