Les 10 exercices essentiels éprouvés pour augmenter le saut …
Vous le voyez tout le temps sur Internet, des programmes disant que vous « Doublez votre saut vertical en 12 semaines » ou « Obtenez six pack d'abdos en 6 semaines. ... C'est un mouvement composé formidable qui fonctionne avec deux composants essentiels pour les sauts verticaux: les jambes et le tronc. Vous voudrez incorporer les squats ...
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