Entraînement au volant d'inertie : méthode d'entraînement …
Le volant d'inertie vous permet de surcharger facilement la phase excentrique et de cibler différentes parties de l'amplitude de mouvement. Par exemple, se concentrer sur la résistance aux volants d'inertie à mi-chemin ou en bas du squat. Résistance variable
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