Silice : Propriétés, Bienfaits et Posologie
L'apport quotidien recommandé de silice chez la personne adulte est de 10 à 40 mg/jour. La silice se trouve dans les plantes et certaines herbes. Comme vu précédemment, elle est présente dans les aliments riches en fibres, notamment les grains entiers, le riz, les fruits et les légumes.
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