Pourquoi est-il si important de dormir
Comme leur activité diminue lorsque nous dormons, c'est le moment idéal pour faire le ménage. Cela est surtout important pour notre cerveau, car il a besoin d'énormément d'énergie pour fonctionner (majoritairement des glucides), ce qui produit beaucoup de déchets (notamment des protéines bêta-amyloïdes ).
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